最近的工作，除了一般例行性的業務之外，還增加了一份要比賽的報告。只能說運氣很不好，被選上代表出去比賽，除了要把之前的報告重新修改，也要練習口報去比賽。我雖然心中有幾百萬個「按」，但也只能低著頭默默的改簡報和口說。
一直以來我的個性都很急，常常想著要趕快把事情做完，對許多事情也希望能有效率的完成，導致腦袋裡面會經常掛記著許多事情，手上同時會坐著許多事情(但不見得會做得好)。因為多了要出去比賽的事情，讓我腦袋常常run著要怎麼講、要怎麼順稿，導致最近晚上的睡眠品質不是很好。
那天先生拿了幾顆他平常在吃的鎮定安眠藥給我，建議我睡前吃一顆會比較好睡。我試了一顆，結果的確一覺到天亮，還差點睡過頭。而且當天，可能因為藥物的作用，讓我的腦袋運轉速度比較慢一點，不會同時間想東又想西，一直想要做點什麼有效率的事情。這對我來說，很不一樣。
於是那天的下午，工作的空檔，我不再想著要如何修改簡報，而是想著需要放空一下，不一定要做什麼事。或是做點別的事情。
我覺得，我的速度似乎有點慢下來了。這對我來說，是件好事。沒有覺得緊緊張張，也沒有覺得喘不過氣。雖然是大腦被藥的抑制，但我有種輕鬆的感覺。
2023.05.20-21
新帳篷第四露的週末，梢楠園。這週和朋友跟小孩同學一起露營，主要是因為三個孩子年齡相同，玩得比較起來。
週五晚上，吃完晚餐上裝備，出發到營地已經晚上九點半，搭完帳篷就讓孩子們一起玩，甚至玩到了晚上11點半都還不想睡覺。隔天起床時差不多八點多了，很隨意的煎了蘿蔔糕當早餐，然後就陪孩子在大草皮上玩球丟球...等，午餐大家一起吃絲瓜蛤蜊麵，然後遇到午後的雷陣雨，就躲在雨棚下玩桌遊，等朋友來了之後，大家再一起煮火鍋當晚餐。
這次的露營咖都很愛喝酒，就這樣一路喝啊聊天啊唱歌啊到了晚上12點，我才知道原來朋友凱凱這麼會喝酒，大家熟悉了之後，凱凱就吵著說要趕快來約下次露營的時間，大概是家裡都沒人陪他喝酒。
抽中的是2020的東京馬拉松，但因為疫情的關係，2020年沒有開放一般跑者參賽，於是保留資格、延期參賽，就這樣一路延到了2023年3月。
去年九月開始慢慢回復跑步，但要在工作、家庭與生活中，擠出時間來跑步，一開始真的需要努力，而且因為太久沒跑步，基礎體能完全沒有，也要重新開始累積。就這樣，慢慢的調整自己的作息，早點睡覺，早點起床，趁家人們還在睡覺時，出去跑個幾公里來練習。週末時間上允許，就會多跑幾公里，回到家孩子和先生差不多剛起床。
2023/04/29-30
週五晚上就先到了宿舍，週六早上起床後，全家人一起運動，再去吃早餐。
接近中午時，孩子同學一家人來宿舍一起玩，其實就讓孩子們一起玩，大人可以放鬆聊天，午餐就簡單買了麵食解決，傍晚時帶孩子們到兒童公園放電。跟孩子們玩了躲避球、鬼抓人、木頭人...等，孩子現在的年紀可以玩一些不同的遊戲，不單只有玩公園裡的遊樂設施了。不過準備要離開時，孩子因為還想玩，就生氣了。好不容易帶上車，回台中的車上，孩子睡著了，睡醒時孩子心情好了一些，也不再生氣。晚上同學一家人一起來晚餐，吃前兩天的鼎王麻辣鍋。兩個孩子一樣玩到接近11點，同學要回家了，然後我們家的孩子就崩潰了。崩潰的無法控制，時間又是半夜，我和先生也完全崩潰，全家人一起耗到凌晨兩點。
於是週日，全家人氣氛都很低迷，大家都不想說話，對我來說，這是非常糟的一天。一直以來都希望用好好講的方式來跟孩子溝通，但似乎沒用。孩子只要遇到不順心的事情，就會生氣尖叫崩潰，完全無法冷靜，即便我們在旁邊陪伴等待，但孩子的怒氣始終無法下降，都要搞到大家筋疲力盡後，才會停下來。對孩子溫柔沒有用、對孩子生氣也沒有用，我已經不知道該如何面對孩子。
2015年 (5)